阴天就可以不涂防晒？这个说法靠谱吗？｜真相大揭秘

发表于 2025-07-02 00:04:31 来源：灯塔日报

# 防晒小知识：看懂PA和SPF值 #选购防晒产品时，包装上常见的PA和SPF指标是重要的参考依据，它们分别代表不同的防护功能。**PA值**反映产品对UVA紫外线的防护效果，采用"+"号数量表示防护等级：- PA+：基础防护（约2-4小时）- PA++：中等防护（约4-8小时）- PA+++：强效防护（8小时以上）**SPF值**则体现对UVB紫外线的防护能力，数值大小表示防晒时长倍数和紫外线阻挡率：- SPF15：阻挡93%UVB- SPF30：阻挡97%UVB- SPF50：阻挡98%UVB使用建议：选择同时标注PA和SPF的防晒产品，才能全面防护两种紫外线对皮肤的伤害。（信息来源：健康中国）